Обычный будний вечер: после работы нужно заехать за продуктами, приготовить ужин, перемыть посуду, а в выходные ещё генеральная уборка. Можно заказать доставку продуктов или позвать клининг, но внутренний голос сразу говорит: «Это же лишние траты, сама справлюсь». Исследователи из Гарварда и Университета Британской Колумбии решили проверить, что на самом деле приносит людям больше радости — ещё одна вещь или пара часов, которые не пришлось тратить на нелюбимые дела.
Опрос более чем 6 000 человек
Эшли Уилланс, Элизабет Данн, Пол Смитс, Рене Беккерс и Майкл Нортон опубликовали работу «Buying time promotes happiness» («Покупка времени делает счастливее») в журнале PNAS в 2017 году. Сначала они опросили людей в США, Канаде, Дании и Нидерландах — всего 6 271 человек. Среди них были и обычные работающие взрослые, и отдельная выборка из 818 нидерландских миллионеров.
Вопрос был конкретный: тратите ли вы каждый месяц деньги, чтобы освободить себе время, заплатив кому-то за неприятные повседневные дела? Например, за уборку, готовку или покупки. Параллельно люди оценивали, насколько довольны жизнью, и сообщали доход, рабочие часы, число детей.
Результаты получились такими:
- В первых шести выборках (4 469 человек) деньги на «покупку времени» тратили около 28% опрошенных — в среднем примерно 148 долларов в месяц.
- Те, кто так делал, были заметно больше довольны жизнью. Связь сохранялась с учётом дохода, возраста, семейного положения и рабочих часов.
- Эффект не зависел от уровня дохода: пользу получали не только богатые. В американских выборках связь была даже сильнее у менее обеспеченных людей.
- Покупка времени смягчала главный вред спешки. У тех, кто ничего не делегировал, постоянная нехватка времени сильно снижала удовлетворённость жизнью. У тех, кто покупал время, эта связь была слабой.
В ещё одном опросе 1 802 работающих американцев «покупку времени» определили шире. Связь с удовлетворённостью жизнью осталась, даже когда учли, сколько люди тратят на продукты, вещи и впечатления. То есть дело не в том, что у таких людей просто больше свободных денег.
Эксперимент на 40 долларов
Опросы показывают только связь, поэтому авторы провели эксперимент. 60 работающих взрослых из Ванкувера два выходных подряд получали по 40 долларов. В один выходной нужно было потратить деньги на что-то, что сэкономит время: доставку, уборку, услугу, которая избавит от рутины. В другой — на обычную вещь. Порядок выходных распределяли случайно. Вечером каждому звонили и спрашивали о настроении и ощущении спешки.
После покупки времени люди сообщали о большем количестве положительных эмоций, меньшем количестве отрицательных и меньшей спешке, чем после покупки вещи. Анализ показал, что хорошее настроение объяснялось именно тем, что день ощущался менее загнанным.
Почему мы так редко это делаем
Самое любопытное в исследовании — не польза, а то, как редко люди ею пользуются. Почти половина опрошенных миллионеров не тратила на делегирование нелюбимых дел ни цента. А когда ещё 98 работающим взрослым предложили представить, что им дали те же 40 долларов, лишь 2% сами сказали, что потратят их на экономию времени. Большинство выбирали вещи.
Авторы предполагают, что роль играют и культура, и гендерные ожидания: во многих семьях женщины считают себя обязанными делать домашнюю работу сами, даже если могут позволить себе помощь. Похожие ожидания встречаются и у нас: убирать и готовить «самой» многие по привычке считают нормой.
Где здесь ловушка
Это исследование — не разрешение заказывать доставку каждый день. Вот три важные оговорки из самой работы и здравого смысла:
- Речь о свободных деньгах. В выборках было мало людей с самыми низкими доходами. Авторы прямо говорят: если человек с трудом закрывает базовые нужды, эффект может и не проявиться. Сначала обязательные платежи, подушка, долги.
- Больше — не значит лучше. Авторы нашли признаки того, что при очень больших тратах на делегирование польза может снова снижаться. Если отдать на сторону почти все дела, может появиться ощущение, что ты ни с чем не справляешься сам.
- Покупать время — не то же самое, что покупать удобство по привычке. Такси, потому что лень идти до остановки, и уборка, которая освобождает субботу для семьи, — разные траты.
Как применить это в своём бюджете
- Составьте список самых нелюбимых дел. Уборка, большой поход в магазин, глажка, очереди. Отметьте, сколько времени каждое занимает в неделю.
- Посчитайте цену часа. Условный пример: клининг квартиры стоит 15 000 ₸ и освобождает 4 часа, то есть около 3 750 ₸ за час. Доставка продуктов за 1 000 ₸ экономит час с дорогой — 1 000 ₸ за час. Сравните, какой час вам дороже.
- Переложите деньги из «вещей» во «время». Не добавляйте новую строку сверху, а возьмите часть того, что уходит на импульсные покупки. Исследование сравнивало именно вещь и время на одинаковую сумму.
- Решите заранее, на что пойдёт освободившийся час. Сон, прогулка, дети, подработка, просто отдых. Если час тут же съест телефон, покупка мало что даст.
- Проверьте через месяц. Стало ли легче? Если нет, отмените и попробуйте другое дело из списка.
Деньги можно потратить на то, чтобы иметь больше, а можно на то, чтобы меньше спешить. Исследование подсказывает: второй вариант недооценён. Небольшая сумма, которая освобождает субботнее утро, может принести больше спокойствия, чем ещё одна покупка, о которой через неделю уже не вспомнишь.
Найдено на просторах интернета.
Использованы материалы:
- Ashley V. Whillans, Elizabeth W. Dunn, Paul Smeets, Rene Bekkers, Michael I. Norton, Buying time promotes happiness — Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), 2017, т. 114, № 32, с. 8523–8527 — doi.org/10.1073/pnas.1706541114
- Полный текст статьи в PubMed Central — pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5559044/
- Аннотация в PubMed — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28739889/
Понравилась статья?