Как поставить цель правильно?

В одной из прошлых статей, я писал о том, что является важным в нашей жизни. В моей, вашей. Вообще. Знаете, есть много методик, как найти себя, свое счастье. В этом посте я расскажу об одном работающем способе. Но сначала — ответ на вопрос: «Как поставить цель правильно?»

Итак, какая у вас цель? Попробуйте ответить на этот вопрос, и поймете, что все не так очевидно…

Познакомимся с методикой определения целей SMART. В переводе с английского слово smart означает умный. Рассмотрим же постановку целей по-умному. Она состоит из пяти определений.

Давайте рассмотрим этот способ на примере «Сказки про аленький цветочек». Итак, цель должна быть:

1. S — Конкретная specific
   Это значит, что вы должны ясно представлять, чего вы хотите достичь. Иначе можно достичь какой-то другой цели.
   Что заказали сестры? Старшая — золотой венец, средняя — зеркало хрустальное, младшая — аленький цветочек.
   Конкретные цели? Пожалуй, да.
2. M — Измеримая measurable
   Вы должны понимать, когда цель достигнута. Для этого вы должны определить условия, при достижении которых вы можете сказать: «Я сделал это!»
   Какие параметры задали сестры? Старшая — «золотой венец из камениев самоцветных, и чтоб был от них такой свет, как от месяца полного, как от солнца красного, и чтоб было от него светло в темную ночь, как среди дня белого».
   Средняя — «зеркало из хрусталю восточного, цельного, беспорочного, чтобы, глядя в него, видела я всю красоту поднебесную и чтоб, смотрясь в него, я не старилась и красота б моя девичья прибавлялася»
   Младшая — «аленький цветочек, которого бы не было краше на белом свете»
   Измеримые цели? Кроме одной. Измерить красоту немного сложновато, а уж сравнить…
3. A — Достижимая achievable
   Немного странно ставить цели, которые не рассчитываешь достигнуть. Но часто бывает именно так. Штангист может поставить цель поднять в рывке 1 тонну, но вряд ли возможно поднять даже 500 кг. Однако, цель — побить рекорд (свой или чужой) — задача сложная, но посильная.
   Вернемся к нашим сестрам. Что сказал купец? Про старшую — привезу, про среднюю — привезу, про младшую — «буду стараться, а на гостинце не взыщи»
4. R — Ориентирована на результат result-oriented
   Здесь мы выходим за рамки цели, как таковой. Потому что обычно, важна не сама цель, а то, что мы получаем при ее достижении. Например, мы ставим цель — делать пробежку по утрам. Не ради же самой пробежки мы это делаем. Настоящий результат — личностный рост, самодисциплина и здоровье.
   С сестрами в данном случае попробуйте разобраться сами. И напишите в комментариях.
5. T — Срочная timed
   Это самое простое условие. Когда цель должна быть достигнута. Согласитесь, поздравлять человека с Новым годом в апреле, можно либо 1 числа, либо, если у него в апреле день рождения.
   Назначать срок выполнения цели необходимо обязательно. Иначе, можно начинать новую жизнь с понедельника, скажем, лет десять. Или двадцать.

Вы познакомились с методикой постановки целей SMART. Попробуйте применить ее принципы сегодня. И напишите, что получается, а что нет.

И видео для размышлений.