Сила воли.

Помните старую шутку: «Сила есть, воля есть, а силы воли нету!» Давайте посмотрим, что такое — сила воли…

Определение в Википедии звучит так:

Воля как человеческое качество — это способность делать выбор и совершать действия.

• Воля (психология) — свойство человека, заключающееся в его способности сознательно управлять своей психикой и поступками.
• Воля (философия) — феномен регуляции субъектом своей деятельности и поведения, обеспечивающий формирование целей и концентрацию внутренних усилий на их достижение.
• Воля (право) — способность лица руководить своими действиями.
• Воля — свобода.

Как вы думаете: «То, что «человеческое качество» и «свобода» звучат одинаково — это случайность?»

По моему мнению, в нашем мире нет ничего случайного, есть события с той или иной долей вероятности.

По этому поводу мне всегда вспоминается анекдот про то, как спросили мужчину и женщину про вероятность встречи с инопланетянами сегодня.
Ответ мужчины: «Думаю, что 1 случай на миллиард!».
Ответ женщины: «Вероятность 50%. Или встречу, или не встречу!»

В жизни приблизительно так же. Она как бы сама по себе. Не помогает вам, но и не мешает. Она идет. Такая сложная и интересная жизнь.

И даже, если мы не можем управлять событиями, то мы можем управлять своими реакциями на них. И для этого, нам и дана сила воли.

Почему у одних силы воли мало, а у других много? Чем отличаются эти люди? И как можно ее развить? Эти вопросы занимали и занимают умы людей. Возможно, это интересно и вам.

Посмотрите ролик, а затем продолжим?

Давайте представим, что силы воли нет. Что произойдет? Все начнут заниматься только тем, что нравится. И плохого, на самом деле, в этом нет. Однако есть вещи, которые могут не нравиться, а делать их надо.

Здесь можно вспомнить бытовые ситуации (уборка, стирка, готовка и т.д.). Или наказание детей, своих, родненьких, за совершенные проступки. И жалко, и надо. Или желание бросить курить. Да мало ли чего…

И мы приходим к тому, что сила воли — это способность заставлять себя делать некомфортные, однако полезные  для себя вещи. Это похоже на упорство, но разница есть.

Например, человек бросил курить. Взял, и бросил. Много ли силы воли на это требуется?

Для всех по разному. Это как в том опыте про зефиринки. Напомню, кратко. Ребенка оставляли одного в комнате, с зефиринкой на чашке. Условие было такое: «Если вы не съедите эту зефирину до нашего возвращения, вы получите еще одну». Вот, посмотрите.

Представим, что вместо зефирины там была бы овсяная каша. Насколько изменились бы результаты опыта?

Так и с курением. Для достижения цели с большим количеством соблазнов требуется и больше силы воли.

А для того, чтобы росла сила воли, необходимо создавать для себя систему ценностей. Ради которых вы и будете готовы свернуть горы. Ставьте СВОИ цели, и достигайте их.

Успехов!